Liebeskummer bei Männern
Auch Männer leiden unter Liebeskummer
Nicht nur Frauen leiden nach einer Trennung unter Liebeskummer, sondern auch die Männer. Allerdings gehen Männer anders damit um. Das liegt vielleicht auch an der Rollenerziehung, die schon im Kindesalter anfängt. Ab einem gewissen Alter wird man als Junge von den Freunden abgestempelt, wenn man heult und seinen Gefühlen freien Lauf lässt. So lernt man als Mann schon sehr früh, Gefühle zu verdrängen und so zu tun, als wenn nichts wäre. Das äußert sich dann auch im Erwachsenenalter und natürlich ebenfalls bei Liebeskummer.
Es bedeutet aber nicht, dass Männer nicht genauso leiden wie Frauen, vielleicht leiden sie sogar mehr. Schließlich tragen sie ihren Kummer mit sich herum, ohne wirklich darüber sprechen zu können. Frauen dagegen erörtern die verlorene Beziehung gerne bis ins Detail mit Freundinnen, was das Verarbeiten des Verlusts vorantreibt. Nicht selten suchen verlassene Männer Trost im Alkohol, eventuell können sie im stark alkoholisierten Zustand doch ihren Gefühlen Ausdruck verleihen, nur leider erinnern sie sich meist am nächsten Tag nicht mehr daran. Männer haben allerdings den Vorteil, dass sie ihrem strukturierten Alltag nachgehen können, einfach funktionieren und manchmal sogar kreativer sind, als zu vor. Sie stürzen sich in die Arbeit und wie es schon sprichwörtlich heißt "die Zeit heilt alle Wunden". Das liegt wohl an der eher praktischen Veranlagung eines Mannes, während Frauen teilweise gerne in der Rolle der Leidenden aufgehen.
Es soll auch Männer geben, die sich durch den erotischen Kontakt zu vielen Frauen über die verloren gegangene Beziehung hinwegtrösten. Nicht selten haben sie sogar nach kurzer Zeit eine neue Freundin, die die Erinnerungen an die Ex verdrängt. Manchmal mag das gutgehen, zumindest wenn die neue Beziehung nicht von den unverarbeiteten Dingen negativ beeinflusst wird. Jedenfalls ist es eine viel bessere Lösung, als sich dem Alkohol hinzugeben und vielleicht am Ende sogar abhängig davon zu werden. Ebenfalls stark bedenklich ist Telefonterror und das ständige Bedrängen der Ex, ihm nochmal eine Chance zu geben. Kommt man von alleine aus diesem Verhalten nicht mehr heraus, ist es sogar angebracht, sich Hilfe zu holen, zum Beispiel bei einem Selbsthilfeforum.
Überhaupt ist es eine Empfehlung an Männer, die Anonymität des Internets zu nutzen und sich auf den entsprechenden Seiten mit anderen von Liebeskummer betroffenen Männern auszutauschen. So kann man feststellen, dass es vielen ganz ähnlich geht. Außerdem erhält man Anregungen, wie man aus diesem Loch wieder herauskommt, man kann seine tiefsten Gefühle, Ängste und Erkenntnisse preisgeben, ohne erkannt zu werden. Dieses Gemeinschaftsgefühl kann sehr erleichternd wirken.
Ganz gleich, wie man mit Liebeskummer umgeht, wichtig ist darauf zu achten, dass man weder sich selbst oder anderen schadet. Der größte Herzschmerz geht irgendwann vorbei und man kann aus den Fehlern und Erfahrungen der beendeten Beziehung Lehren ziehen, die sich positiv für eine neue Partnerschaft auswirken werden.