Liebeskummer bei Frauen

Verschmähte Liebe ist eine schmerzhafte Erfahrung

Wenn eine Frau verlassen wird, fällt sie meist in ein tiefes Loch, die Welt wird trostlos erlebt, nichts ist, wie es einmal war. Fragen schießen ihr durch den Kopf: Wie konnte es soweit kommen? Hat er eine andere und was hat sie, was ich nicht habe? Was habe ich nur falsch gemacht? Hätte ich es verhindern können? Der Verlust eines Menschen, den man sehr geliebt hat und immer noch liebt, ist nicht leicht zu verkraften. Liebeskummer wirkt sich zuerst meist mit der totalen Verzweiflung aus. Oft ernährt sich eine Frau aus Liebeskummer nur noch von Süßigkeiten oder aber sie verweigert jede Nahrungsaufnahme. Zuviel Nikotin, aber auch Alkohol sind weitere, mögliche Folgen. Frauen neigen dazu, sich zu isolieren und wollen keinen Kontakt zu anderen Menschen, häufig wird sogar die beste Freundin abgewimmelt. Dabei braucht man in so einem Moment des Kummers dringend jemanden, dem man sein Herz ausschütten kann. Doch oft fühlen sich Frauen von der ganzen Welt unverstanden. Es kann auch passieren, dass eine Frau mit ihren Freundinnen jede Einzelheit der Beziehung durchgeht, was bis zu einem gewissen Grad völlig okay ist.

Massive Formen von Liebeskummer können zu depressiven Verstimmungen oder gar Depressionen führen, die, wenn sie anhalten, behandelt werden müssen. Liebeskummer kann sich auch durch psychosomatische Beschwerden äußern, wie beispielsweise Magenschmerzen. Bei diesen Punkten handelt es sich allerdings um seltene Extremformen. Sicherlich nimmt aber bei jeder Frau, die unter Liebeskummer leidet, die Lebensfreude für eine gewisse Zeit ab, bis sie aus diesem ersten Loch herauskrabbelt, das zu Beginn unüberwindlich erscheint.

Wie lange es zum Überwinden des Partnerverlusts dauert, ist unterschiedlich. Manche Frauen kommen über Jahre nicht ganz darüber hinweg. Damit dieser Vorgang beschleunigt wird, gibt es sinnvolle Tipps, die man befolgen sollte. Frauen sollten jeden Kontakt zum Ex vermeiden. Sinnlose Anrufe, um nochmal alles durchzukauen machen alles nur noch schlimmer. Die Vorstellung, man könnte Freunde bleiben, sollte verworfen werden, denn man würde sich nur immer wieder aufs Neue verletzen. Besser ist es ebenfalls, sich nicht über die eventuell vorhandene, neue Partnerin, zu informieren. Schnell werden nutzlose Vergleiche gezogen, die mit der eigentlichen Trennung nichts zu tun haben. Zusätzlich ist es vernünftig, keinen Kontakt mehr zu Verwandten und Freunden des Ex-Partners zu haben, wenigstens bis man die Trennung tatsächlich verarbeitet hat. Wenn man dazu bereit ist, sollte sich die verlassene Frau darüber klar werden, was die wirklichen Auslöser und Ursachen der Trennung waren, um sich bewusst zu machen, dass es unumgänglich war.

Oftmals erkennt man danach auch die neuen Chancen, die das Single-Leben mit sich bringt. Ganz wichtig ist, sich Ablenkung zu verschaffen, anstatt sich ungepflegt in den eigenen vier Wänden zurückzuziehen, die zusätzlich an die verlorene Beziehung erinnern. Ausgehen, Sport treiben, Veranstaltungen besuchen, sich mit Freundinnen einen lustigen Abend machen. Wenn es die Zeit erlaubt, ist auch eine Urlaubsreise eine Möglichkeit, wieder Lebensfreude zurückzugewinnen. Welcher Frau tut es nicht gut, wenn sie angeflirtet wird? Doch das wird kaum geschehen, wenn man nicht mehr auf die Straße geht. Und wer weiß, vielleicht findet man sogar einen neuen Partner, der einem die Wünsche von den Augen abliest und mit dem man auf Dauer glücklich werden kann.